Bewegung

Bewegungscoaching und Bewegungsanlayse im Sinne der Spiraldynamik®.
Wir analysieren mittels Video gemeinsam dein Gangbild und dadurch deine Bewegungsmuster damit du deine Potenziale erkennst und dich anatomisch sinnvoll bewegen lernst. Präventiv oder um bereits vorhandene Schmerzen zu reduzieren. Du bekommst einen auf dich angepassten Trainingsplan und Übungen, die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.

Spiraldynamik Einzelstunde (ca 60 Minuten): 80€. Für einen Termin kontaktiere mich gerne!

Workshops in Kleingruppen zu einzelnen Themen wo du Grundwissen über die Anatomie erlangst um zu verstehen, was bei Fehlstellungen und Schmerzen im Körper passiert und erfährst wie du dich anatomisch richtig bewegen kannst.
Einfach erklärt, logisch am eigenen Körper nachvollziehbar mit einen grossen Praxisteil und Übungen für zu Hause. 

Was ist Spiraldynamik®?

Spiraldynamik® ist eine anatomisch begründete Gebrauchsanweisung für den Körper. Es ist eine ganzheitliche Anschauung des Körpers die sich an der Evolution orientiert . Sie ist sowohl beim Modell als auch direkt am eigenen Körper logisch nachvollziehbar.
Im Grunde handelt es sich um Fortbewegung, also um Gehen worauf unser Körper eigentlich ausgelegt ist.
Die Prinzipien der Spiraldynamik® sind in jegliche Form von Bewegung übertragbar aber auch bei unbewegten Tätigkeiten wie Sitzen oder Stehen macht es Sinn, die Körperstatik zu beachten und sich entsprechend zwischen anatomisch sinnvoll „lotrecht“ auszurichten.

Mehr Infos zu Spiraldynamik® findest zu hier