Veranstaltungen

Yogilates Montag, 19 Uhr Treis-Karden

In diesem Kurs findest du Elemente aus Yoga und Pilates in Verbindung mit den Prinzipien der Spiraldynamik.

Es dreht sich hauptsächlich um die lotrechte Ausrichtung des Körpers und die Aufrichtung der Wirbelsäule. Hierzu arbeiten wir an der Mobilität, Stabilität und Kräftigung von Fuss bis Kopf.

Eine Mischung aus kurzen anatomischen Erklärungen, Bewegung, Wahrnehmen und den Körper von einer neuen Seite kennen lernen.

Mehr Infos zu Spiraldynamik findest zu hier: Sonjversum und hier Spiraldynamik



Kursort: Physiotherapie Stoffel, In Bolz 1, 56253 Treis-Karden